顔 むくみ サプリ

「顔がいつもよりパンパンに大きくなっていて目が小さく見える!これって本当に私の顔?!」

そんな顔のむくみに悩む女性に…

人気のサプリや日常生活でのケア法を紹介!

朝起きて鏡を見ると、

「あれ?なんか私、いつもより顔がひとまわり大きくなってない?」
「目が腫れぼったくて小さく見える!」
と、感じたことはありませんか?
顔のむくみのお悩みを持つ女性は多くいらっしゃいます。顔がパンパンにむくんでいると、「本当はいつもこんな顔の私じゃないのに…。」と、ため息をつきたくなってしまいますね。
顔のむくみの原因として考えられるのは、アルコール摂取、塩分の摂りすぎ、ビタミン・ミネラル不足、運動不足、腎機能の低下、など様々です。これらの要因が重なり合ってむくみが生じていることもあります。
腎機能の低下が原因のむくみの場合は、重大な病気のサインであること可能性もありますので、時間がたってもむくみがとれなかったり、食習慣や運動の見直しをはかっても改善されないなど、心配な不調を感じたら専門医の診察を受けることをおすすめします。
こちらでは、病気以外の要因が引き起こす、健康でも多くの方が経験するような顔のむくみについてふれていきます。

 

顔のむくみに悩む女性から多くの支持を得ている人気のサプリメントや、日常生活でできる顔のむくみ予防・解消法などをご紹介していきますので、是非参考にしてみて下さいね!

顔のむくみに効果あり!サプリメントランキング

きゅきゅっと小町

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顔のむくみに有効な原料 赤ぶどう葉(ポリフェノール) 八丈島産明日葉(カルコン、ビタミン、ミネラル、食物繊維、βカロチン、鉄分) とうもろこしのひげ(カリウム) 

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顔のむくみをばっちり解消してくれるのは…

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「きゅきゅっと小町」の人気の秘密についてせまってみましょう。

 

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「カリウム」とは、高血圧を防ぎ、体の余分な水分や塩分を体外へ排出する働きがある栄養素です。リンゴやバナナに多く含まれています。とても重要な役割を果たしてくれる栄養素ですが、奪われやすいのも特徴のひとつです。
「メリロート」とはマメ科の植物で、その有効成分は「クマリン」といいます。「メリロート」には、静脈やリンパの流れをスムースにする働きがあります。
「カリウム」と「メリロート」をあわせてとることで、余分な水分を体内に溜め込まず、体をスッキリさせる効果が期待できます。

 

★ 効率のいい吸収をたすける栄養素がぎゅっとつまったサプリ
「きゅきゅっと小町」は、白いんげん、金時ショウガエキス、キャンドルブッシュ、Lカルニチン、ギムネマ、キトサン、ビタミンC、ビオチンといった、効率のいい吸収をサポートする栄養素もたっぷり入ったサプリメントです。食物繊維やミネラル、ポリフェノール、ビタミンなど豊富な栄養をしっかりとることができます。
こんなにもたくさんの栄養を、1日1回を目安に飲むだけで、一度に摂れてしまうのですから、好き嫌いが多い方でも手軽でうれしいですよね。リピーターが続出中という人気の理由にもうなずけます。

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デトックス効果はむくみに効くらしい

 

みなさんは、デトックス効果って知っていますか。デトックス効果というのは、体内に溜まっているいらない老廃物を体の外へ出して体の中をクリアにしようというものです。
この老廃物というのは、日常的なストレスや不規則な生活によって知らないうちに溜め込まれたものです。


この老廃物が溜め込まれていくと、昔は元気だったのに最近体が重いとか、肌が荒れるなどの体に不調が起こりやすくなってしまうのです。


老廃物の代表で一番効果が出やすいのは、女性なら経験したことがある
「むくみ」です。むくみは、体の水分が下に溜まってしまい、パンパンになった状態のことをいいます。


体がむくむ原因としては、運動量が足りないこと。また、トイレに行く回数が少なく、一日4回以下ということ。塩分のとりすぎが考えられます。


そんなパンパンにむくんでしまう体にもデトックス効果はとても効果的なんです。


それを気軽に解決してくれるのがむくみに効くサプリメントです。
むくみの原因としてもう一つ代表なのが、冷えです。
体が冷えると血流が滞るので、むくみに効くサプリメントによって血流をよくして、デトックス効果を得ようというものなのです。


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顔がむくむという現象は何が原因?

 

顔がむくんでいるということは、通常よりも余分な水分が肌の内側に滞ってしまっている状態です。冒頭でもふれましたが、顔がむくむ原因は様々です。よくある原因としては以下のようなことが考えられます。
・ アルコールの摂取によるもの…アルコールの摂取により、高くなった血中濃度を下げるため、体内に水分を多量に取り込もうとする体の働きによるもの。
・ 塩分の摂りすぎ…塩分を摂りすぎると体に余分な水分がたまりやすくなる。
・ ビタミン、ミネラル不足
・ 運動不足…血行やリンパの流れが悪くなり、滞りがちな体に。
・ 腎機能の低下…腎機能障害などの病気のサイン。
このうち、「腎機能の低下」が原因のむくみは重大な病気のサインであるかのせいもありますので、心配な不調を感じたら専門医の診察を受けることをおすすめします。それ以外の原因によるむくみが考えられるようでしたら、食習慣や運動などの見直しで改善していくこともできるでしょう。

 

 

 

顔のむくみには何が効果的?

 

顔のむくみは肌の内側に余分な水分がとどまっていることで引き起こされます。その水分を流してためこまないようにするために日常生活でできる予防法やセルフケア法についていくつかご紹介していきます。
① ナトリウムは1日2400mg摂取をこころがける。
塩分をとりすぎると水分がたまりやすくなり、むくみの原因になることはよく知られていますが、逆に不足してもむくみの原因となってしまうのです!ナトリウムは過不足なく、1日2400mg、食塩にすると小さじ一杯程度はとるようにしましょう。
② お酒を飲んだ後はミネラルの多い水を。
飲酒後はミネラルを多く含んだ水をよく飲み、酔いをさましてから寝るようにすると翌朝のむくみも軽減されます。
③ 塩分をとりすぎたときはカリウムを多く含むリンゴやバナナを意識してとるようにする。
④ むくんでいるときは、顔と頭皮のマッサージをして流れやめぐりをよくしてみる。肩をまわしたり、全体の軽いストレッチを行うことも効果的。

 

この他にも睡眠をしっかりとり、蒸しタオルで顔全体をやさしく温めることも効果があります。
滞らず、めぐりのよい体になることは、むくみだけではなく、プチ不調の解消にもつながっていきそうですね!

 

お手頃価格なら豚プラセンタ、ちょっと高級なら馬プラセンタ

多分、比較的お財布に優しいお手頃価格のプラセンタ商品のプラセンタの原材料は、豚プラセンタだと思います。

 

豚は多頭出産なので、プラセンタの材料となる胎盤を容易に仕入れることが出来るからです。
しかし、豚プラセンタは成分濃度があまり高くないと言われています。
それも安価に拍車をかけていますが、そのお陰で化粧品やサプリメントが入手しやすい環境になったと言う点では、有難い存在です。

 

一方、高級感あふれるプラセンタサプリの原料は、馬の胎盤です。
馬は出産回数や頭数が少ないですが、その分胎盤も大きくプラセンタの抽出濃度が高いそうです。

 

なので、高品質で高濃度なプラセンタサプリメントの多くが馬プラセンタを使用している事が多いです。

 

効果のほどは、濃度が高いので1日1~2粒でも効果を実感出来る商品が多いですが、お値段がお高いモノが多いので、その辺りはお好みで使い分けて行くと良いでしょう。